[...] go na dvpe obalnieami ( zapasy tez po stronie Romera, aczkolwiek widac bylo ze o wiele mniej polegal na obelanich niz w 1-ej walce, gdzie caly czas probowaol obalac, a teraz prawie wcale. Chyba chcial skonczyc walke przez KO i w sumie byla to dobra taktya, bo pare razy czysto i poteznie trafil Roberta, tamtej jednak niestety okazal sie [...]
Ta dieta jest na 1,5 miesiąca, bo zależy mi żeby teraz szybko trochę zrzucić, a potem ułoży mi już bardziej zbilansowaną dietę. A mam jeszcze takie pytanie, czy sery są dozwolone? oczywiście te które mają 0 węglowodanów? I czy powinnam pilnować kaloryczności, czy liczą się tylko te proporcje, bo trener też coś wspomniał że powinnam jeść 1800 [...]
[...] naukowy o tym obnizeniu kortyzolu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/ Jak bralem to stres trochę był mniejszy i chyba to też miało wpływ na sen - może przez obnizenie stresu, bo pamiętam, że kiedyś to i z 15-20 minut mi schodziło z zasypianiem, a teraz kilka minut i śpię. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 6/14/2018 10:52:24 AM
powodzenia Mariusz! :-) postaraj się coś wypocząć tylko teraz o ile to będzie możliwe, ja trzymam kciuki, żeby z organizacją się bardziej postarali, bo tydzień temu to była żenada z tym :-D przy okazji standardowo nigdzie żadnej transmisji nie dają, a wcześniej prawie z każdego Diamonda było jak nie brałeś udziału jeszcze %-) obsada z tego co [...]
Może być , nie wiem... chyba że za wolno siadam albo za bardzo wydłużam fazę ekscentryczną... Kiedyś dochodziłem już do ok 100kg a teraz nie ma szans za nic w świecie...
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duuzo %-) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] już na bombie prawie rok leciało różnie deca ,NPP , boldenon,susta,prop ,enan w sumie nie mostkowalem tylko cały czas leciałem z cyklu na inny cykl bez przerw przez co teraz zbytnio nic nie klepie jak powinno bo się przyblokowalem pewnie tak sądzę a hcg było przybijane raz na miesiąc ,wiem że głupio zrobiłem ale Dopiero jak coś się dzieje [...]
Czawaj dzięki, faktycznie dosyć już fajnie się zrobiło, szczególnie u góry. Teraz jednak powoli będę nieco tracił na ostrości ale trzeba mięsa dobudować. Oczywiscie bf pod kontrolą, cardio dalej leci. Na tą chwile 4 x 30 w tygodniu. Wczoraj dnt, w pracy ciężki dzień bo i nowa funkcja dla mnie i sporo do ogarnięcia. Byłem mega wystrzelony po [...]
[...] e2d 150mg przez 6-8 tygodni i później przejście na NPP chyba 8 tygodni. Na cyklu łapało gino więc leciałem arimidex i chyba symex jak dobrze pamiętam(możliwe że na zmiane). teraz jakieś 4-5 miesięcy po cyklu lece tad600. Zrobiłem wyniki i lipa. Dodam że jestem na redukcji. Wiek 31. Staż na treningu 13 lat. Z góry dzięki za pomoc Na zdjęciunie [...]
[...] zmienić na suste 250 e7d. Myslemczybjechac dalej mostek do października bo wtedy chce zacząć masę i pytanie co na ta mase? Myślałem enan deke metę ale w jakiej kombinacji. Masa 4 miechy i później 3 miechy redukcji. Proszę o poradę co zrobić teraz czy most czy odblok i co z tą masą? Pozdrawiam /SFD/2018/6/14/ec90b42436cb4bddb73c835c7b12d72f.jpg
http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-vs-Rafael-dos-Anjos.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington oskarża Rafaela dos Anjos o oszustwo polegające na zastosowaniu śliskiej substancji Colby Covington to kolejny uczestnik gali UFC 225 po Carli Esparza, który oskarża swojego rywala o oszukiwanie polegające na [...]
Witam. Dostałem produkty jak na zdjęciu kody z Enantan na nie działają(pozostałych jeszcze nie sprawdziłem), Waszym zdaniem, które z tych produktów powinny działać, a które są podejrzane ? /SFD/2018/5/28/9e4f2d35ec584139a2c5ba372c1fdada.jpg /SFD/2018/5/28/cc937011415f49b29236bd8746a141ed.jpg /SFD/2018/5/28/e789804ce3a9484a863cf5f30b080e7b.jpg [...]
[...] pod koniec ruchu zabrakło troszkę i kumpel mi leciutko pomógł, ale jestem mega zadowolony. Hantle na skosie dodatnim tak samo 11 ruchów, a myślałem że dam radę max 8 xD I teraz mam przeskok na 48kg, więc jak na kolejnym treningu będę czuł moc pójdzie 48! Pompki też lepiej niż na poprzednim treningu, choć już zaczęły mnie lekko pobolewać barki [...]
[...] z kobieta jest git po jakis 5-10 min flaczeje fujara, mial ktos ten problem i myslycie ze to wina estro? odbloki wszystko zawsze jest nie bylo takich problemow, kupilem teraz 5000ju hcg i tesc cypio ? Nigdy takich problemow nie mialem.. ciagle fujara rano staje zawsze, nawet przy najglupszym obtarciu "ch** wie o co chodzi" tren sie skonczyl [...]
my kiedyś zaczynaliśmy od przysiadu później przyszedł czas kiedy jako pierwsze były wyprosty na zakresach 15-20, a następnie przysiad a teraz może się okazać że przysiad będzie szedł jeszcze jako kolejne chociaz wason był sceptyczny co do pomysłu żeby poczekać z przysiadem (rzucał gromiące spojrzenia w kierunku racka, ale chyba byliśmy za daleko i [...]
[...] i jakieś węgle i na noc serek wiejski. Staram się jak mogę z dietą ale pracując na 3 zmiany, niekiedy ciężko ją utrzymać, ale robię co mogę. Schudłem w miesiąc do 73 kg i teraz te kg już łatwiej idą do góry. Nie wyglądam jakoś super i wiem o tym, cięzko mi brzuch zrzucić a po większej dawce jedzenie łatwo puchnie. Teraz nie wiem czy iść dalej [...]
szkoda urlopu na rządanie ale myslałem ze to ogarne w jeden dzien xD a teraz sam niewiem xD redukcja w toku a tu choj %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-13 19:52:17
[...] późno to badanie zrobiłeś Test działa widać A jak estro? Jak wyniki przed cyklem ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-06-13 19:33:04 Przed miałem teścia bliżej górnej granicy normy a estro i prolaktyne nie robiłem niestety przed. Zacząłem cykl na enanie, później przesiadka na suste i teraz znów cypek leci w większej dawce...750mg tyg.
Fajne te Twoje grafiki:-) też robię takie placki często. Dziękuję Tsu :-) Placuszki uwielbiam, a dodatkowa motywacja żeby je robić to to że moja mała Mi też je lubi :) ostatnio cukinia też skradła serce ;) teraz na promocji w Lidlu więc lecę jutro kupić i polędwiczki drobiowe . Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-06-13 18:19:58
Witam zakupiłem dzisiaj Animal Pak Witaminy przypadkiem znalazlem ze został on zakwestionowanych przez NIK i teraz zastawiam sie czy brac czy wyrzucić do kosza .Dodam ze AnimalPak zostal kupiony na Allegro
UFC 225: Whittaker vs. Romero 2
